推拿作为中医疗法之一，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。在享受推拿带来的舒适和放松的同时，我们也需要注意一些事项和禁忌症，以确保推拿的效果和安全性。
首先，接受推拿前应保持心情愉快，避免情绪过于激动或消极。情绪的稳定有助于推拿疗效的发挥，同时也能提升身体的免疫力。其次，推拿前应保持身体清洁，避免油腻和污垢，以免影响推拿手法的正常进行。
在接受推拿时，要选择正规的推拿机构和有资质的推拿师进行操作，以确保推拿的安全性和有效性。同时，要根据个人的身体状况选择适合自己的推拿手法，避免因为不当的推拿手法导致身体不适。
此外，推拿后应多饮水，帮助身体排出毒素，促进血液循环。适当的休息也是非常重要的，让身体得到充分的放松和恢复。
在推拿过程中，有些禁忌症需要引起我们的重视。比如，孕妇、月经期间的女性、患有严重心脏病、高血压、糖尿病等疾病的患者，以及有严重皮肤病变的人群应避免推拿。对于有骨折、严重软组织损伤、感染性疾病等情况的人群也不适合进行推拿。
总的来说，推拿作为一种传统的中医疗法，具有独特的疗效和保健作用。但在接受推拿时，我们需要注意事项和禁忌症，以确保推拿的安全性和有效性。希望大家在享受推拿带来的舒适和放松的同时，也能够保护好自己的身体健康。
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