推拿作为传统中医的一种治疗方法，常用于缓解身体不适、促进血液循环和调节身体机能。然而，尽管推拿具有诸多益处，但在实施过程中也需注意一些事项和禁忌症，以确保安全与疗效。
首先，接受推拿的患者应避免在饥饿或过饱的状态下进行推拿。饥饿时，身体免疫力下降，尤其容易感到虚弱；而过饱则可能导致身体负担，加重不适感。因此，理想的推拿时间是餐后1—2小时，身体处于舒适的状态。此外，推拿前最好用温水冲泡一下，以促进身体放松。
其次，推拿前需与专业推拿师沟通自身的身体状况，包括以前的疾病史、过敏反应及当前的身体不适。这有助于推拿师针对性地安排治疗方案，避免运用不适合的手法。在推拿过程中，患者应保持良好的沟通，随时反馈身体感受，这样推拿师可以及时调整力度和手法，确保治疗过程既安全又舒适。
推拿有许多禁忌症，患者在接受推拿前需特别注意以下几种情况：首先，急性期的外伤、出血以及身体炎症（如皮肤感染、关节炎等），此时进行推拿不仅无法缓解疼痛，可能还会加重病情。其次，一些特殊人群，如孕妇、有严重心脏病、高血压及糖尿病的患者，也需在医生的指导下进行推拿。
有些疾病患者在推拿中可能加重病情，如肿瘤患者应该避免受压部位。免疫系统较弱的患者也应小心对待推拿，避免因为手法不当而导致交叉感染。对于皮肤病患者，推拿时应确保皮肤无感染、无损伤。
总之，推拿作为一种传统的促健康方式，具有良好的效果，但在享受推拿之余，务必关注自身的身体状况与相关禁忌。只有在合适的情况下进行推拿，才能更好地发挥其调理和改善效果。对于每一位希望通过推拿改善健康的人来说，充分的事前了解与沟通是实现安全与有效疗法的重要保障。在专业推拿师的指导下，愿每一个接触都能成为健康的开始。
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