推拿调理脾胃：中医养生的有效方法_推拿_宏韵中医馆-中医世家-百年传承

推拿调理脾胃：中医养生的有效方法

发布时间：2024-05-01 15:50:50 来源：宏韵中医

　　推拿是中医传统疗法之一，相信很多人都听说过。推拿除了可调理身体各器官的功能，还能够调理人体的脾胃，对于脾胃虚弱、消化不良、胃疼等症状，都有很好的疗效。下面就为大家详细介绍推拿调理脾胃的作用。

　　首先，我们先来了解什么是脾胃。在中医理论中，脾主运化，胃主受纳，二者同属腑脏，为人体五脏六腑之一对。目前很多人常常因为快节奏生活，常常不注重饮食卫生，睡眠不好等原因造成的脾胃虚弱、消化不良等问题，要想改善脾胃问题，推拿是一个值得尝试的方式。

　　推拿能够通过调整人体肠胃的运转，加强脾胃功能的吸收、消化、运化等功能，会使人体内的血液循环、新陈代谢等能够达到一个良好的状态，从而让身体各个器官可以保持正常的运行和功能，能量又能够得到很好的补充。对于口臭、口干、食欲不佳、胃痛、便秘、腹泻等脾胃不佳的症状，推拿都可以给予有效的缓解和改善。

　　接下来，具体介绍推拿调理脾胃的方式和技巧。一般常用的推拿手法包括拇指按揉，双手刮和麻、按摩、推等方式。在按摩时，可以顺时针按摩小腹，可以刺激人体脾胃的功能，消除脾胃疲劳，促进消化，增强免疫力。另外，也可以在大腿外侧按压下腹的部位，然后以顺时针方向按摩小腹部位。这样可以促进肠胃蠕动，解决便秘等问题，同时还可使全身毛细血管扩张，达到放松的效果。

　　如果你是脾胃虚弱、胃疼等消化系统疾病的患者，一定要注意避免使用过多精油，否则对脾胃有损害，影响疗效。另外，还需要注意日常饮食调理和睡眠质量。适当的按摩、饮食调理和睡眠可以很好地有效地改善脾胃问题。当然，在进行推拿时一定要选择正规的推拿场所，不要相信各种建议自行操作。

　　推拿调理脾胃在中医传统疗法中已经有了很好的应用和口碑，无论你是想保健养生，还是想缓解肠胃问题症状，推拿都是一个不错的选择。因此，我们也应该在日常生活中加强对于保健养生方面的了解，让自己健康快乐地生活。

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